Ravinto

Monipuolinen ravinto on osa liikkuvan ihmisen elämää ja tasainen energiansaanti takaa sen, että jaksaa vielä työpäivän jälkeen tulla kursseille tanssimaan.

Ennen tanssikurssia ei kannata kovin vahvasti syödä, kevyt ateria, jonka jälkeen jaksaa vielä liikkua on paras.

Hyvän olon sivuilla on jokaiselle vuoden kuukaudelle laadittu herkullinen salaatti, ohjeineen. Ne on laatinut diettikokki Tarja Ahonen ja hän on ottanut hienosti eri vuoden ajat huomioon ruoka-aineiden saatavuuden osalta. Mukana on kevyitä salaatteja ja hieman ruokaisampia.

Bon Apetit!