Rasitusongelmat

Haastattelimme tanssikurssilaisia ja kirjasimme ylös
heidän kokemuksiaan kehon kuormituksesta:

¤ ristiselkä saattaa hetkellisesti kipeytyä
¤ tansseissa, joissa ollaan ajoittain päkiöillä voi jalkaterän ulkosyrjä kipeytyä
  (esim. hidas valssi)
¤ päkiät ja pohkeet voivat kipeytyä, esim. jive- kurssin jälkeen
¤ ukkovarpaan, sekä muiden varpaiden tyvinivelten tai kantapään kiputilat
¤ jalkapöydän väsyminen ja puutuminen
¤ lihaskireydet takareisissä, pohkeissa ja rintalihaksissa
¤ tenniskyynärpää-oire kädenalitansseissa
¤ lonkkanivelen kipeytyminen kiertoliikkeiden jälkeen
¤ polven ja nilkan kiputila, nivelen kiertyessä eri lajeissa
¤ hartialihasten väsyminen ja kireys tanssiasennon ylläpitämisestä
  (naisilla, sekä miehillä)
¤ pohkeiden suonenvetoa yöllä


Kirjasimme ylös myös tekijöitä, jotka kurssilaisten
mielestä ovat helpottuneet kursseilla käydessä:

¤ selkäoireet helpottuivat
¤ jalkaoireet helpottuivat kunnollisten tanssilenkkareiden avulla
¤ ” korvien väli” pysyy kunnossa
¤ fyysinen kunto nousee ja jaksaa paremmin
¤ polvituet auttoivat polvien kipeytyessä
¤ geelityynyt on hyvät päkiöiden alle
¤ inkivääri auttaa niveloireisiin
¤ jalkahoito silloin tällöin auttaa, kun saa kovettumat pois
¤ tanssiminen pitää molemmat leikatut lonkkanivelet (proteesit) kunnossa